Soins des pieds
Les pieds sont notre 'troisième rein'. De nombreuses toxines que les reins ne parviennent pas à éliminer peuvent 'sortir' par les pieds. Ceci est dû à la différence de PH. De nombreuses toxines sont en outre rejetées par la peau sous forme d'éruptions cutanées, de taches rouges ou d'acné.
Bain de pieds au sel de la Mer Morte
Pour soulager la peau et aider le corps à éliminer les déchets par les pieds, il est bon de prendre régulièrement un bain de pieds avec du Sel de la Mer Morte. Ce remède s’avère également efficace pour soigner une mycose des pieds et pour améliorer l’état de pieds qui transpirent, qui sont gonflés ou qui sont froids. Le bain de pieds peut faciliter le traitement de nombreuses formes d’éruptions cutanées et de troubles de la vessie et des reins. Il peut en outre venir en soutien aux traitements de désintoxication et de perte de poids.
Pour faire un bain de pieds, remplissez une bassine d’eau et versez-y une demi-tasse de Sel de la Mer Morte. Vous pouvez éventuellement écraser le sel avec un mortier pour qu'il soit plus facilement absorbé par l'eau. Dissolvez le sel dans de l'eau bouillante, puis ajoutez de l’eau tiède. Faites tremper vos pieds pendant une demi-heure, puis laissez-les sécher à l'air libre.
Conseil: Buvez un verre d'eau pendant et après le bain de pieds.
Prévenir les callosités, les mycoses du pied et les crevasses
- Se laver les pieds: Cela semble évident, mais il est important de se laver les pieds tous les jours avec de l'eau tiède et un savon doux. Veillez également à vous laver entre les orteils, où les bactéries peuvent facilement s'accumuler.
- Sécher les pieds: là encore, séchez particulièrement bien entre les orteils pour minimiser le risque de mycose des pieds ou d'autres infections.
- Ajuster les chaussures: Des chaussures trop petites peuvent provoquer des ampoules et des callosités, tandis que des chaussures trop grandes peuvent faire glisser et frotter les pieds. Portez donc des chaussures bien ajustées et offrant un soutien adéquat.
- Changez de chaussures régulièrement: Cela permet à vos chaussures de s'aérer et aide à prévenir les mycoses du pied.
- Enlevez les callosités superflues: Frottez vos talons 1 à 2 fois par semaine pour éliminer l'excès de cellules cutanées. Après chaque douche (lorsque la peau est souple), enlevez les callosités excédentaires à l'aide d'une pierre de lave.
- Hydratez: Massez vos pieds quotidiennement avec une crème hydratante pour les pieds. N'oubliez pas les cuticules et l'espace entre les orteils, mais assurez-vous que la crème est bien absorbée avant de mettre vos chaussettes.
Lisez ici ce que vous pouvez faire d'autre contre les callosités et les fissures
Ongles fongiques
Souffrez-vous d'ongles fongiques? Il existe divers produits sur le marché qui promettent de vous aider à vous en débarrasser. Cependant, ceux-ci donnent souvent des effets secondaires désagréables. Par conséquent, ne les essayez que si rien d'autre n'aide vraiment.
- Prenez un bain de pieds avec du sel de la mer Morte 2 fois par semaine.
- Tamponner ou tremper dans du vinaigre:
- Vous manquez de temps? Tapotez l'ongle deux fois par jour avec une boule de coton imbibée de vinaigre.
- Assez de temps? Faites tremper l'ongle dans du vinaigre une fois par jour pendant 15 minutes. Cette dernière option est la plus efficace, car le vinaigre peut également passer à travers et sous l'ongle. Après deux semaines de persistance, vous verrez un effet. Gardez les ongles courts et mettez régulièrement aux enchères le haut de l'ongle fongique (ou faites-le faire par une pédicure).
- Lavez-vous les pieds tous les jours.
- Après chaque lavage ou douche, utilisez une serviette propre pour sécher les pieds. Séchez bien vos pieds, surtout entre les orteils.
- Portez des chaussettes propres tous les jours.
- Portez autant de chaussures ouvertes que possible et marchez pieds nus autant que possible.
- Changez de chaussures régulièrement.
- Désinfectez vos chaussures et vos chaussettes avec un agent antifongique.
- Portez des chaussettes en matériaux naturels (coton) et des chaussures en cuir.
- Portez toujours des pantoufles de bain dans les zones de baignade et les saunas communs.
Si cela n'aide pas, il est sage de consulter votre médecin.
Ongles d'orteils joyeux
Si vous avez choyé et pris soin de vos pieds, alors c'est aussi au tour des ongles d'orteils. La coupe des ongles est préférable après la douche ou après un bain de pieds. Ne les coupez pas trop courts et coupez-les droits, puis limez-les en forme. Si vous voulez peindre vos ongles, polissez-les d'abord avec un bloc polissoir et utilisez toujours une couche de base avant d'appliquer la couleur.
