Comment prolonger son bronzage ?
Saviez-vous qu'en moyenne, la peau d'un adulte se renouvelle en 28 à 30 jours ? Avec l'âge, ce processus ralentit et le renouvellement cellulaire prend finalement 50 à 60 jours. Nous ne pouvons pas influencer le rythme de ce processus de renouvellement, mais il y a certainement des choses que vous pouvez faire et ne pas faire pour préserver votre bronzage de vacances le plus longtemps possible :
Limitez la durée des bains et des douches
Pour entretenir votre bronzage, il est conseillé de ne pas exposer votre peau à l'eau trop longtemps, car elle s'assèche. Plus l'eau est froide, mieux c'est!
Hydratez - Hydratez - Hydratez ...
Lubrifier la peau après la douche est une tâche pour beaucoup parce que cela prend "beaucoup de temps". Et pourtant. cette routine quotidienne magique fait LA grande différence. Donc : une fois que vous vous êtes séché(e) après la douche (en tapotant, sans frotter), appliquez immédiatement une crème, une lotion, un beurre ou une huile pour le corps. L'humidité de votre corps s'évaporera ainsi moins vite, ce qui évitera le dessèchement de la peau.
Gommer avec modération
Le gommage est particulièrement important avant de s'exposer au soleil. Il élimine les cellules mortes de la peau, ce qui permet à la couleur de pénétrer plus profondément dans la peau. Ne le faites pas plus d'une fois par semaine et utilisez toujours une crème ou une huile hydratante après le gommage. De cette façon, vous n'enlevez que les cellules mortes et non votre bronzage !
Vous avez pris un coup de soleil ? Optez pour un après-soleil rafraîchissant, au moins sur les taches rouges...
Boire beaucoup d'eau
Boire suffisamment d'eau permet non seulement d'améliorer la circulation de votre peau, mais aussi de faire mourir les cellules cutanées moins rapidement.
Mangez des fruits et des légumes riches en bêta-carotène
Pour stimuler la production de mélanine (qui permet de bronzer plus vite et plus longtemps), mangez beaucoup de fruits et de légumes riches en bêta-carotène. Le bêta-carotène est un puissant antioxydant qui lutte contre le vieillissement des cellules (de la peau) causé par un excès de soleil. Le bêta-carotène se trouve par exemple dans les tomates, les carottes, le chou et le brocoli, les légumes à feuilles vertes comme les épinards et les fruits orange et jaunes (par exemple les mangues et les mandarines).
Comment soigner un coupe de soleil qui pèle?
La desquamation après un coup de soleil est le moyen utilisé par l'organisme pour se débarrasser des cellules endommagées. Lorsque votre peau est brûlée par le soleil, votre corps déclenche automatiquement un mécanisme qui décompose toutes les cellules endommagées le plus rapidement possible.
En cas de desquamation, couvrez votre peau avec des vêtements amples. Hydratez-vous suffisamment et régulièrement. Pour le visage utilisez alors une crème hydratante pour le visage ainsi qu'un masque hydratant pour le visage. Évitez autant que possible de toucher à votre peau, car cela ne peut que l'endommager. Laissez votre corps faire le travail lui-même - à son propre rythme - pour remplacer la peau endommagée.
