L'effet du rayonnement de l'écran sur la peau et la santé
Les recherches sur les effets potentiels des rayonnements de l’écran (ordinateurs, télévision, téléphone) sont encore prématurées. Cependant, on constate un lien croissant entre le rayonnement de l’écran et des problèmes de santé tels que le manque de sommeil, des problèmes oculaires (Computer Vision Syndrome) et le vieillissement cutané accéléré, comparables à ceux causés par l’ensoleillement excessif. Quatre jours de travail de huit heures derrière un écran équivaudrait à vingt minutes en plein soleil.
Alors, comment utiliser cette information? Éliminer tous les écrans n'est pas une option sérieuse pour la plupart d'entre nous ... C'est pourquoi, ici, il vaut mieux prévenir que guérir:
- Au moins une demi-heure avant de s'endormir, n'utilisez plus d'écrans: mettez votre téléphone de côté et éteignez votre téléviseur et votre ordinateur. Réduisez votre temps d'écran et faites des pauses réguliè.
- Les smartphones, les ordinateurs et les tablettes émettent une lumière dite HEV (high energy visible light), ressemblant beaucoup au rayonnement UV en termes de propriétés. Ce rayonnement peut causer une pigmentation foncée et une perte de collagène - les symptômes les plus courants du vieillissement cutané.
- Utilisez des produits de soin du visage contenant de nombreux antioxydants pour neutraliser les rayons UV et contenant un écran solaire non chimique (dioxyde de titane).
- Toutes nos crèmes de jour contiennent un filtre UV non chimique de dioxyde de titane (SPF-20 inclus en standard). En outre, les produits pour le visage contiennent de nombreux antioxydants protégeant votre peau contre les rayons UV.
Le syndrome du 'tech neck'
Le regard constant sur le smartphone est l'une des principales causes du relâchement de la peau du cou. Ceci s'appelle également le "syndrome du tech neck ". En regardant vers le bas, la gravité tire la peau environ 5 fois plus fortement que lorsque vous levez la tête. Et vous le faites inconsciemment plus souvent que vous ne le pensez, faites attention!
Rides autour des yeux et yeux secs
Vous ne le réalisez peut-être pas, mais lorsque vous regardez un écran, vous plissez souvent les yeux. A terme, il en résulte des lignes et des rides autour des yeux qui ne disparaissent plus. En outre, il semble également que vous cligniez beaucoup moins lorsque vous regardez votre écran. Cela peut entraîner le dessèchement des yeux, ce qui se traduit non seulement par des frottements plus fréquents, mais aussi par une diminution de la vision et des maux de tête.
Essayez donc de limiter votre temps d'écran et de bien hydrater et protéger la peau autour les yeux. Nos produits de soins pour les contour des yeux sont également appropriés pour le cou et le décolleté.
En conclusion:
- Gardez vos écrans à une distance suffisante de vos yeux et nettoyez-les régulièrement.
- Faites régulièrement des exercices d'étirement pendant votre travail, même si cela semble comique.
- Buvez beaucoup d'eau.
