Votre peau au printemps

1. Crème visage plus légère

En hiver, nous aimons utiliser des crèmes riches pour une peau plus sèche, mais au printemps, il est sage d'opter pour des hydratants plus légers. 

Si vous souhaitez des conseils spécifiques sur la crème pour le visage qui vous convient, n'hésitez pas à nous contacter.

2. Gommage

Avec la remontée des températures printanières et l'augmentation de l'humidité, c'est le bon moment pour chouchouter sa peau. Une exfoliation régulière (du visage et du corps) élimine les cellules mortes et stimule la circulation, ce qui donne un teint plus lisse, plus sain et plus éclatant.

3. Soleil de printemps

Au soleil, la peau fabrique davantage de vitamine D, mais il est important de laisser la peau s'habituer au soleil en douceur et d'éviter les coups de soleil. Le soleil crée également des radicaux libres. Utilisez donc des produits de soin avec un filtre UV et beaucoup d'antioxydants pour prévenir le vieillissement de la peau.

Une belle peau et une alimentation saine vont de pair. Saviez-vous que vous pouvez également protéger votre peau des effets nocifs du soleil en mangeant les bons aliments? Par exemple, les raisins bleus, les fruits rouges et violets des forêts contiennent de nombreux antioxydants qui protègent votre peau des rayons UV. Mais les amandes et les tomates ont également une fonction protectrice. Cela va trop loin pour entrer dans les détails ici, mais il vaut vraiment la peine de se plonger dans ce sujet!

4. Sommeil

Une bonne nuit de sommeil est aussi appelée 'sommeil de beauté'. Et pour cause! C'est précisément pendant la nuit de sommeil que votre corps récupère. Laissez également votre peau bénéficier de cet effet réparateur en la nettoyant tous les soirs et en la soignant avec un sérum et une crème de nuit. Les contours des yeux méritent également l'attention. C'est précisément là que les signes de fatigue sont d'abord visibles.

5. L'eau

L'effet de 'dessèchement' de l'hiver et du froid ne se limite pas à la peau, mais a son impact sur tout le corps. Par conséquent, buvez beaucoup d'eau et de tisane légère (par exemple, du thé vert au gingembre ou au citron) pour purifier votre corps, mais faites attention à la qualité de l'eau et variez selon les types de thé en vrac.

6. Modèle d'alimentation

Créez plus d'énergie en mangeant plus consciemment: choisissez des produits frais, lavez-les soigneusement (pesticides) avec un shampooing végétal/fruit ou faites votre propre solution avec de l'eau, du vinaigre (pomme ou naturel) et du bicarbonate de soude. Dans tous les cas, essayez de faire autant de produits que possible vous-même (évite les 'aliments instantanés'). Mangez de nombreux types de fruits et légumes (de préférence de la saison) afin d'éliminer votre carence en vitamines et minéraux. Plus il y a de couleurs, mieux c'est!

7. Exercice 

Une méthode optimale pour stimuler votre métabolisme, pour vous débarrasser des kilos d'hiver en excès et pour remettre votre corps en pleine forme est l'exercice régulier et de préférence à l'air libre. L'effort physique vous rend fatigué et satisfait et donne une nouvelle énergie. Et si vous faites cela à l'extérieur, vous découvrirez que la nature est déjà prête pour le printemps, tout comme vous!